COURS ENFANTS

Crossfit KIDs

Faites lui découvrir des entrainements ludiques et adaptés à son développement qui lui permettront d'améliorer sa condition physique de manière fun et stimulante. 
Une discipline

adaptee a ses besoins

Basé sur des mouvements fonctionnels, le Crossfit permettra à vos enfants de développer leurs capacités motrices, leur souplesse, leur endurance, leur force ainsi que tout un tas d'autres qualités physique indispensables !

Les CrossFit pour les enfants est une version adaptée où ceux-ci apprennent les mêmes mouvements fondamentaux mais de manière adaptée à leurs capacités et à leur niveau de développement. Les mouvements ainsi que l'intensité de la séance sont ajustées pour garantir leur sécurité.

Les cours sont spécifiques à chaque tranche d'âge (voir descriptifs ci-contre).
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5 - 8 ans (KIDS)

30 minutes - 2 fois par semaine

Les cours sont basés exclusivement sur des jeux et les mouvements se pratiquent uniquement au poids du corps. Des exercices similaires à ceux pratiqués par les adultes sont introduits progressivement. L'intensité des entraînements est adaptée pour motiver les enfants à travers des WOD amusants en équipe ou contre la montre.

9 - 12 ans (PRE-TEENS)

45 minutes - 2 fois par semaine

Les cours incluent l'utilisation de charges légères à la demande de l'enfant un fois le mouvement maitrisé. Il peut s'agir de ballons lestés ou d'haltères lègères par exemple. De nombreux jeux lui permettront de se dépenser tout en s'amusant !

13 - 16 ans (TEENS)

60 minutes - 2 fois par semaine

Les cours ados s'apparentent fortement aux cours pour les adultes mais avec une pédagogie adaptée à leurs besoins. Les mouvements, les charges ainsi que l'intensité des séances est modifié en fonction des capacités de votre enfant. L'objectif : leur permettre de développer leurs capacité physiques et techniques de manière fun et ludique !

adhesion annuelle

300€

1 à 2 cours par semaine au choix
Cours limités à 12 personnes
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